Clases de Rollers Puerto Madero
Clases de Rollers para todos los niveles
Lunes y Miércoles 19 hs
Domingos 10 hsTodos los niveles.
Te invitamos a que formes parte de nuestra escuela y te diviertas con nosotros.
Llegando a tiempo a la clase de rollers en madero
Siempre se debe realizar precalentamiento antes de la actividad
Nada que decir de la cara, jajaja
Rotación de cintura
Preparando el freno en T Rollers
Ejercicios con conitos
Paula preparando su freno en T
Tomando su primer clases de rollers puerto en madero, disfrutando del pasto.je
Ojo que viene Victoria con sus patines Powerslide
Dominando el Freno en Cuña - Rollers Puerto Madero
Victoria frenando en cuña
La profe demostrando habilidades con sus Rollers Seba
Ejercicios con conitos en Puerto Madero
LAS DOMINGUERAS
Elongación después de la clase de rollers
Por qué Elongar?
Debemos Elongar para evitar lesiones y mejorar el rendimiento de la actividad que se piense realizar.
Podemos elongar antes de ejercitarnos pero debemos elongar luego de realizar cualquier actividad.
Elongar reduce el índice de traumatismos, amplia el movimiento y genera una mejor recuperación en la fase de relajación. Su efecto es preventivo, no terapéutico. Desde hace años se conoce la importancia de la actividad física para mantener un cuerpo saludable; para prevenir y hasta contrarrestar enfermedades.
Estirando los músculos
Clases de rollers para niños en puerto madero
Chicos tomando clases de rollers en puerto madero
La profesora de rollers praparando los conitos
Preparando la clase de slalom
La profe cansada
Disfrutando de las clases de Rollers en Puerto Madero
Tomar clases de rollers te permite desarrollar técnica y avanzar rápidamente
Rollear (patinar) una actividad recreativa la cual nos permite realizar ejercicio muscular, ya que involucra lo músculos de las piernas, cola, cintura, espalda y brazos por el balanceo de estos en el momento de deslizarnos por l asfalto. Es un entrenamiento divertido, podemos pasear, trasladarnos, bailar, saltar, girar y encontrar nuestro propio estilo con un poco de técnica y animarse a más. Es un ejercicio que equivale a trotar, podemos llegar a quemar 480 kl en 30min.
